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概述

经常低头玩手机可导致颈椎往前进行弯曲，可通过按摩、锻炼、手术等方式进行治疗。

原因

颈椎位于头部下面，承受着头部的全部重量。如果经常低头玩手机，可导致颈椎受到压力，导致颈椎往前进行弯曲。低头的幅度越大，颈椎受到的压力就越大。

治疗

患者应改善不良生活习惯，在专业人士操作下进行按摩，可以减轻临床症状。

平时可以适当运动，如游泳、打太极拳、小燕飞等，可以使颈部肌肉得到锻炼，有助于缓解病情。

如果颈椎变形比较严重，可通过小针刀、植骨融合术等手术方式进行治疗。

注意事项

日常生活中应尽量避免躺在床上看书、看电视。在工作一定时间后应注意放松，活动肩颈，有助于缓解不适症状。